La ansiedad puede presentar al menos 3 de los síntomas que encontrarás detallados a continuación.
¿Te gustaría saber cuáles son dichos síntomas de ansiedad? Pues entonces, presta mucha atención a la siguiente lista:
Nerviosismo, impaciencia.
Cansancio.
Dificultad para concentrarse.
Irritabilidad.
Tensión muscular, temblor, sudoración, dolor de cabeza.
Alteración del sueño.
Estar atent@ a ellos te evitará que sufras de una crisis de ansiedad generalizada o incluso, de un ataque de pánico.
Si te sientes reflejado con algunos de estos síntomas, podrías pensar que la ansiedad te está tomando por sorpresa. La buena noticia es que, además de visitar al médico para que te brinde el tratamiento adecuado, puedes calmar tu mente y espíritu
LIBERATE DE LA ANSIEDAD, SE EL DUEÑO DE TU RECUPERACIÓN
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