Esta sabrosa especie es conocida por ser un remedio natural para diferentes problemas de salud, por ser una excelente fuente de vitaminas y minerales.
NOTA IMPORTANTE : para algunos de estos remedios se recomienda comprar aceite de orégano ya que tiene mayor concentración y un sabor más suave que la especie, puede adquirirse en la mayoría de las tiendas naturistas y en algunas farmacias.
BENEFICIOS DEL ORÉGANO PARA LA SALUD
1- RESFRÍOS
El orégano tiene poderosos antioxidantes y propiedades antisépticas que purifican el organismo y curan los resfríos.
Cuando comiences a sentir molestias en la garganta, prepara un vaso de agua o jugo de naranja con una cucharadita de aceite de orégano.
Bebe esta preparación una vez al día durante 5 días hasta que lo síntomas hayan desaparecido. También puedes utilizar orégano seco para preparar té y beberlo de dos a tres veces por día.
2- ALIVIA LA CONGESTIÓN NASAL
El orégano es un antihistamínico natural y seguro que muy pocas personas conocían. Para aliviar la congestión nasal, prepara un vaso de agua hervida con una cucharadita de aceite de orégano e inhala el vapor que viene de la mezcla.
Realiza este procedimiento dos veces al día, y en poco tiempo volverás a respirar con normalidad.
3- TRATAMIENTO PARA LA FIEBRE
El orégano tiene propiedades antivirales que pueden reducir la duración de los síntomas febriles, como la temperatura corporal alta, el dolor de garganta, dolor de cabeza, o dolor de músculos.
Una forma efectiva de aliviar los síntomas de la fiebre es bebiendo un vaso de agua con unas gotitas de orégano una vez al día durante 4 o 5 días.
4- ALIVIA LOS DOLORES MENSTRUALES
Esta especia es excelente a la hora de calmar dolores y puede ser utilizada por aquellas mujeres que sufren de fuertes calambres menstruales.
Para aliviar el dolor, se recomienda masticar hojas de orégano dos o tres veces al día o beberlo en te. Para preparar la infusión debes mezclar una cucharada de orégano seco con un vaso de agua y llevarlo a punto de ebullición , agrégale azúcar o miel para darle sabor y déjalo enfriar unos minutos.
El aceite de orégano puede ser utilizado para regular el ciclo menstrual y aliviar los síntomas de la menopausia.
5- ELIMINA PARÁSITOS INTESTINALES
Los parásitos intestinales son esos visitantes indeseados que se alojan en el sistema gastrointestinal, causando molestias y aumentando el riesgo de sufrir varias enfermedades.
El orégano seco mata estos parásitos gracias a sus propiedades antiparasitarias. Además, el orégano contiene dos agentes antimicrobianos, llamados timol y carvacrol, cuya efectividad a la hora de eliminar parásitos intestinales ha sido comprobada por diversos estudios.
6- MEJORA LA SALUD DEL CORAZÓN
El orégano es una gran fuente de potasio, un mineral que ayuda a control el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Se cree que los antioxidantes del orégano pueden prevenir el estrés y las enfermedades cardíacas, entre otras tantas enfermedades.
Su alto contenido de Omega 3 ayuda a aliviar la inflamación y reduce el riesgo de sufrir problemas cardíacos.
7- CONTROLA LOS ATAQUES DE ASMA
Debido a su alto contenido de componentes purificantes, el orégano es excelente a la hora de liberar el tracto respiratorio.
En épocas de ataques de asma se recomienda beber te de orégano endulzado con miel cuatro veces al día.
8- ESTIMULA EL APETITO
Si eres de las personas con poco apetito, el orégano es la opción ideal para estimularlo. Diversos estudios han demostrado que esta especia ayuda a relajar los músculos del estómago, aumentando el apetito y las ganas de comer. Utiliza aceite de orégano durante el baño, y frótalo sobre tu abdomen para mejorar tu apetito.
9- AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER
Gracias a su alto contenido de fibra, el orégano tiene la capacidad de eliminar las sales biliares y otras sustancias cancerígenas del colon y otras áreas del cuerpo.
Esta especia es antibacteriana y antiinflamatoria, por lo que puede ser utilizada para retrasar la evolución de algunos tipos de cáncer como el cáncer de mama o el de próstata.
10- MANTIENE EL PESO CORPORAL
Cualquiera que busque perder unos kilos mantener un peso saludable seguramente debe agregar orégano a su dieta diaria.
Esta hierba está libre de colesterol y es una rica fuente de fibra dietética. La fibra te ayuda a controlar su peso y puede mantener el cuerpo en forma y libre de enfermedades.
El orégano en realidad te ayuda a disolver la acumulación de grasa en áreas como el hígado, la vesícula biliar, el sistema linfático y mucho más. Esto es porque el orégano contiene carvacrol que es capaz de disolver la grasa.
Es la segunda bebida más consumida en el mundo después el agua.
